أفضل 5 تطبيقات لتتبع GLP-1 في 2026
1. Shotsy: أفضل متتبع GLP-1 بشكل عام
4.8★ (31,000 تقييم)
الميزات الأساسية مجانية
iPhone، iPad، Android
يغطي Shotsy روتين GLP-1 كاملًا في مكان واحد: تسجيل بنقرة واحدة للحقن الأسبوعية أو الأقراص اليومية، وتذكيرات ذكية وعدادات تنازلية، وتدوير تلقائي لمواقع الحقن، وتسجيل الآثار الجانبية مع اكتشاف الأنماط، وتتبع الوزن والسعرات الحرارية والبروتين والماء مع الاستيراد من Apple Health. يدعم كل أدوية GLP-1 الرئيسية، بما في ذلك Ozempic وWegovy وMounjaro وZepbound وRybelsus وSaxenda وVictoza وTrulicity وسيماجلوتايد وتيرزيباتايد المركّبين، ويمكنه تشغيل أدوية متعددة بجداول منفصلة، وهو أمر مهم إذا غيّرت دواءك أو كنت تدير خطة معايرة.
الرسوم البيانية والتحليلات في Shotsy هي حيث يبتعد عن بقية المنافسين. رسوم مستويات الدواء المقدرة، المبنية على بيانات حركية دوائية منشورة لسيماجلوتايد وتيرزيباتايد وليراجلوتايد ودولاجلوتايد، تُظهر كيف يرتفع مستوى دوائك ويتلاشى بين الجرعات (موضحة بجلاء أنها تقديرات وليست قياسات)، ويمكن لـ Shotsy عرض أدوية متعددة على ذلك الرسم في وقت واحد. رسوم التقدم المقسمة حسب موضع الحقن وحسب الجرعة تُظهر أي المواضع ومستويات الجرعات تتوافق مع نتائجك؛ ومن بين التطبيقات الأخرى هنا، لا يقدم شيئًا مشابهًا على أي من الجانبين سوى Glapp. وضع الصيانة، الحصري لـ Shotsy، يتيح لك رؤية وزنك مقابل نطاق مستهدف بعد بلوغ هدفك. ويكتمل الجانب التحفيزي بملخص رحلة GLP-1: ملخص قابل للمشاركة لتقدمك يتيح لك النظر إلى المسافة التي قطعتها في رحلة علاجك، صممه مستخدمو GLP-1 الذين يعرفون أهمية الاحتفال بالانتصارات للحفاظ على الحافز. وهناك مصداقية خلف التصميم أيضًا: أسست Shotsy المهندسة البرمجية Aja Beckett التي بنت التطبيق خلال رحلتها الخاصة مع GLP-1، وكبير المسؤولين العلميين فيه هو الدكتور إيريك بيراكسليس، كبير العلماء السابق في إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).
- تتبع أساسي مجاني مع أوسع دعم للأدوية في الفئة، بما في ذلك الأقراص والخيارات المركّبة
- رسوم بيانية لمستويات الدواء المقدرة لأربعة جزيئات GLP-1، مع عرض أدوية متعددة على رسم واحد
- رسوم بيانية للتقدم حسب موضع الحقن وحسب الجرعة، وهو ما لا يقدمه أي تطبيق آخر باستثناء ميزة مشابهة في Glapp
- وضع الصيانة مع رسم بياني لنطاق الوزن المستهدف لمرحلة ما بعد الوصول إلى الهدف، فريد بين هذه التطبيقات
- تصدير PDF جاهز للطبيب للجرعات والآثار الجانبية واتجاهات الوزن
- أدوات للشاشة الرئيسية وعدادات تنازلية للجرعات يثني عليها المراجعون باستمرار
- ملخص رحلة GLP-1: ملخص محفّز وقابل للمشاركة للمسافة التي قطعتها
- متاح بـ 16 لغة على iPhone وiPad وAndroid، مما يجعله التطبيق الوحيد في هذه القائمة المترجم إلى ما هو أبعد من الإنجليزية
- يتطلب iOS 18 أو أحدث على iPhone، مما يستبعد الأجهزة الأقدم
- تسجيل الطعام يركز على العناصر الغذائية الكبرى (السعرات الحرارية والبروتين والماء)، بدون ماسح للوجبات بالصور أو الباركود
الخلاصة: أكمل متتبع GLP-1 متاح، مع أكبر قاعدة تقييمات في الفئة (4.8 نجوم من أكثر من 31,000 تقييم) ورسوم بيانية هي الأفضل في فئتها لا يضاهيها أي تطبيق آخر: رسوم مستويات لأدوية متعددة، ورسوم تقدم حسب موضع الحقن وحسب الجرعة، ورسم وضع الصيانة لمرحلة الوزن المستهدف. إذا أردت تطبيقًا واحدًا للجرعات والآثار الجانبية والوزن والتقارير الجاهزة لمقدم الرعاية، فابدأ من هنا.
Shotsy على App Store ↗
Shotsy على Google Play ↗
2. GlucoPal: الأفضل لصور التقدم
4.8★ (2,700+ تقييم)
الميزات الأساسية مجانية
iPhone، iPad
GlucoPal (المدرج باسم 'Zepbound Tracker by GlucoPal' على App Store) يجمع بين تغطية واسعة للأدوية وواحد من أنظف وأبسط التصاميم في الفئة. ميزته الأبرز هي صور التقدم: لقطات خاصة لما قبل وبعد مع رسوم متحركة بعرض زمني متسارع تجعل تقدمك مرئيًا حتى في الأسابيع التي بالكاد يتحرك فيها الميزان. يغطي الحقن الأسبوعية والحقن اليومية وأقراص GLP-1، بما في ذلك سيماجلوتايد وتيرزيباتايد المركّبين وحتى ريتاتروتايد التجريبي، إلى جانب خريطة تدوير مواقع الحقن، وأكثر من 14 أثرًا جانبيًا خاصًا بـ GLP-1 مرتبطة بجدولك الزمني للجرعات، ورسوم مستويات الدواء المقدرة، واتجاهات الوزن مع متوسطات أسبوعية، والاحتفال بالإنجازات، وتصدير CSV.
الحد الرئيسي هو عمق التحليلات. لا يقترب GlucoPal من عدد الرسوم البيانية في Shotsy: لا توجد رسوم لارتباط الآثار الجانبية ولا تقسيمات للتقدم حسب موضع الحقن أو الجرعة، لذا يصعب رؤية أي مستوى جرعة أو روتين يقود نتائجك فعلًا. كما أنه متاح على iPhone فقط اليوم (نسخة Android 'قيد التطوير')، ويذكر المراجعون دقة متفاوتة في مسح الوجبات بالصور والباركود.
- صور تقدم خاصة مع رسوم متحركة لما قبل وبعد بعرض زمني متسارع
- واحد من أنظف وأبسط التصاميم في الفئة
- تغطية واسعة للأدوية، بما في ذلك الحقن اليومية والأقراص والخيارات المركّبة
- رسوم مستويات الدواء المقدرة وتصدير CSV
- رسوم تحليلية أقل بكثير من Shotsy: لا رسوم للآثار الجانبية ولا تقسيمات للتقدم حسب موضع الحقن أو الجرعة
- iPhone فقط، بدون تطبيق Android حتى الآن
- مسح الوجبات بالصور والباركود يحصل على تقييمات متفاوتة في الدقة
الخلاصة: متتبع نظيف وودود يقدم أفضل تجربة لصور التقدم هنا. الخيار المناسب إذا كان التقدم المرئي والبساطة أهم لك من التحليلات العميقة، شريطة أن تكون ملتزمًا تمامًا بـ iPhone.
GlucoPal على App Store ↗
GlucoPal الموقع الرسمي ↗
المقارنة الكاملة: Shotsy مقابل GlucoPal ←
3. Glapp: الأفضل لرؤى دورة الحقنة
4.7★ (830+ تقييم)
الميزات الأساسية مجانية
iPhone، Android، الويب
زاوية Glapp هي التفسير لا مجرد التسجيل. نموذج 'دورة الحقنة' ذو المراحل الست يرسم متى يبلغ سيماجلوتايد أو تيرزيباتايد ذروته ويتلاشى في جسمك، متنبئًا بالجوع والرغبة الشديدة في الطعام وانخفاضات الطاقة قبل وصولها. تغذي المتابعات اليومية للآثار الجانبية والمزاج والطاقة والنوم تقارير أسبوعية تقارن تقدمك بنتائج التجارب السريرية، ويجيب ذكاؤه الاصطناعي 'Wisdom' عن الأسئلة مع اقتباسات من أبحاث محكمة. تتبع المخزون مع أحجام القوارير وتواريخ انتهاء صلاحية الاستخدام قوي بشكل غير معتاد لمستخدمي الأدوية المركّبة والقوارير.
أكبر عيب هو قابلية نقل البيانات: لا يوفر Glapp أي نوع من التصدير، لا CSV ولا PDF، لذا لا يمكنك تسليم سجل جرعاتك وأعراضك لمقدم الرعاية، ولا يمكنك أخذ بياناتك معك إذا أردت يومًا تغيير التطبيق. البقاء على Glapp هو عمليًا الطريقة الوحيدة للاحتفاظ بالوصول إلى سجلاتك الخاصة. فيما عدا ذلك، تعود التحفظات في معظمها إلى حداثة عمره: أُطلق Glapp في مارس 2026، لذا لديه قاعدة تقييمات صغيرة (4.7 نجوم من نحو 830 تقييمًا) وسجل قصير، ويقلل موقعه التسويقي من إبراز اشتراك Glapp Max الذي يفتح مجموعة الميزات الكاملة، والتطبيق بالإنجليزية فقط.
- نموذج دورة الحقنة يحوّل توقيت الجرعات إلى توقعات يومية عملية
- إجابات ذكاء اصطناعي مستندة إلى أبحاث سريرية، مع روابط اقتباس للمصادر
- تتبع مخزون هو الأفضل في فئته للقوارير والأقلام وتواريخ انتهاء صلاحية الاستخدام
- يعمل على iPhone وAndroid والويب، مع تكامل Apple Health
- جديد جدًا (أُطلق في مارس 2026) بقاعدة تقييمات صغيرة
- لا تصدير CSV أو PDF على الإطلاق، فلا يمكنك مشاركة سجلك مع مقدم الرعاية أو أخذ بياناتك معك؛ سجلاتك محبوسة داخل التطبيق
- اشتراك Max غير مُفصح عنه بوضوح على الموقع التسويقي؛ الإنجليزية فقط
الخلاصة: اختر Glapp إذا كان فهم دورة جرعتك الأسبوعية أهم لك من تكاملات المنظومة وكنت مرتاحًا لتبني تطبيق حديث العهد وهو ينضج.
Glapp على App Store ↗
Glapp الموقع الرسمي ↗
المقارنة الكاملة: Shotsy مقابل Glapp ←
4. MeAgain: الأفضل لتسجيل الطعام بالصور
4.8★ (29,000+ تقييم)
خطة مجانية + اشتراك
iPhone، iPad، Android
يضع MeAgain تتبع أدوية GLP-1 داخل رفيق يومي أوسع. ميزته الأبرز هي تسجيل الطعام: التقط الوجبات بالصورة أو الصوت أو الباركود أو البحث النصي، مع أهداف للبروتين والألياف والماء مضبوطة لشهية منخفضة. يتتبع أيضًا الحقن والأقراص مع سجل مواقع الحقن، و18 من الآثار الجانبية الشائعة لـ GLP-1 مع تقييمات الشدة، والوزن، وصور التقدم، ويضيف 'Capy'، رفيقًا ودودًا بالذكاء الاصطناعي على هيئة كابيبارا يمكنه أيضًا الجلوس على شاشتك الرئيسية كأداة.
التنازلات تستحق المعرفة قبل الالتزام. لا يوفر MeAgain تصدير PDF، لذا يبقى سجل جرعاتك وأعراضك داخل التطبيق بدلًا من الوصول إلى طبيبك كتقرير. أسعار الاشتراك غامضة أيضًا: يعرض App Store نقاط سعر تصل إلى $119.99 بدون صفحة أسعار على الموقع. والتطبيق متاح بالإنجليزية فقط.
- أكثر تسجيل طعام مرونة بين تطبيقات GLP-1: صورة وصوت وباركود وبحث
- قاعدة تقييمات كبيرة (4.8 نجوم من أكثر من 29,000 تقييم) ومجتمع نشط
- يغطي الحقن وأحدث أدوية GLP-1 الفموية، بغض النظر عن مصدر الوصفة
- Capy، رفيق الكابيبارا، يضيف شخصية وأداة ممتعة للشاشة الرئيسية
- لا يوجد تصدير PDF، لذا لا يمكن تسليم سجل الجرعات والأعراض والوزن لطبيبك كتقرير
- أسعار اشتراك غامضة، مع نقاط سعر على App Store تصل إلى $119.99
- الإنجليزية فقط
الخلاصة: الخيار الأفضل إذا كان تسجيل الطعام بالصور هو ميزتك الأهم على الإطلاق ولم تكن بحاجة إلى تقارير جاهزة للطبيب.
MeAgain على App Store ↗
MeAgain على Google Play ↗
MeAgain الموقع الرسمي ↗
المقارنة الكاملة: Shotsy مقابل MeAgain ←
5. Pep: الأفضل للببتيدات خارج نطاق GLP-1
4.8★ (3,300+ تقييم)
يتطلب اشتراكًا
iPhone، Apple Watch، Mac، Android
يلقي Pep شبكة أوسع من التطبيقات الأربعة الأخرى. إلى جانب تسجيل جرعات GLP-1، يخدم عالم الببتيدات الأوسع بحاسبة إعادة تركيب، ومخزون قوارير مع صور وأعمار افتراضية، ومكتبة أبحاث تغطي أكثر من 75 مركّبًا، ورسوم تقديرية لعمر النصف وتوقيت الذروة. يكمله ماسح وجبات بالذكاء الاصطناعي وتتبع الترطيب والنوم ومتابعات المزاج، وهو التطبيق الوحيد في هذه القائمة بتطبيق حقيقي لـ Apple Watch.
التنازلات كبيرة لمن يستخدم GLP-1 فقط. لا توجد خطة مجانية فعلية: الاشتراك (يبدأ من $3.99 أسبوعيًا) مطلوب للتتبع الأساسي. وهو أيضًا بالإنجليزية فقط ويحمل تصنيفًا عمريًا 17+.
- أدوات مخصصة للببتيدات لا يقدمها أي تطبيق مقتصر على GLP-1: حسابات إعادة التركيب ومخزون القوارير ومكتبة المركّبات
- أوسع دعم لمنظومة Apple هنا، بما في ذلك تطبيق Apple Watch حقيقي
- مسح وجبات بالذكاء الاصطناعي مع تتبع الترطيب والنوم والمزاج في مكان واحد
- لا خطة مجانية فعلية، إذ يتطلب التتبع الأساسي اشتراكًا يبدأ من $3.99 أسبوعيًا
- الإنجليزية فقط، مع تصنيف عمري 17+
الخلاصة: إذا كنت تتتبع ببتيدات بحثية متعددة وليس GLP-1 فقط، فإن Pep هو المتخصص الذي يستحق الدفع مقابله. أما لتتبع GLP-1 وحده، فالخيارات المجانية أعلاه تغطي أكثر.
Pep على App Store ↗
Pep الموقع الرسمي ↗
المقارنة الكاملة: Shotsy مقابل Pep ←