Shotsy: a melhor alternativa ao MyFitnessPal para acompanhar GLP-1

Shotsy. Ele foi criado especificamente para o tratamento com GLP-1, não adaptado de um contador de calorias: rotação automática dos locais de injeção, gráficos de níveis estimados de medicação, gráficos de progresso por dose e por local de injeção, efeitos colaterais na linha do tempo das doses e exportação de PDFs prontos para o médico. Os recursos principais são gratuitos, e o Shotsy tem avaliação de 4.8 estrelas com mais de 31,000+ avaliações na App Store.

Sim. Desde abril de 2026, o Suporte a GLP-1 gratuito do MyFitnessPal permite registrar o tipo de medicação, a dose e o local de injeção, definir lembretes de dose e registrar efeitos colaterais. O que ele não anuncia: gráficos de níveis estimados de medicação, rotação automática dos locais de injeção, gráficos de peso codificados por dose, widgets de contagem regressiva para a injeção nem exportação do histórico de medicação em PDF. Essas são as lacunas que um app dedicado ao acompanhamento de GLP-1 preenche.

Sim, e muitas pessoas fazem isso. Uma configuração comum é usar o MyFitnessPal para registrar alimentos em detalhes e o Shotsy como base do acompanhamento de GLP-1, para injeções, locais, efeitos colaterais e gráficos de medicação. O Apple Health conecta os dois, permitindo que dados de nutrição e peso circulem entre eles.

Os dois aplicativos podem ser baixados gratuitamente e têm planos gratuitos de verdade. O MyFitnessPal mantém suas melhores ferramentas para alimentos atrás do Premium ($19.99 por mês ou $79.99 por ano). O acompanhamento essencial de GLP-1 do Shotsy é gratuito, sem limite de tempo: registro de injeções, lembretes, rotação dos locais de injeção, registro de efeitos colaterais, acompanhamento de peso e gráficos detalhados de progresso. Uma assinatura opcional do Shotsy+ adiciona o gráfico de nível estimado de medicação.

Para registrar alimentos em detalhes, sim. O banco de dados do MyFitnessPal cobre mais de 20 milhões de alimentos, e seus planos Premium adicionam leitura de códigos de barras, leitura de refeições, macros personalizados e planejamento de refeições. O Shotsy acompanha calorias, proteínas e água de forma simples, com sincronização pelo Apple Health. Se os macros são o centro da sua jornada, o MyFitnessPal é melhor para registrar alimentos; se a medicação GLP-1 é o centro, o Shotsy é o melhor aplicativo de acompanhamento.

Ele não anuncia nada parecido. O Shotsy exibe seu nível estimado de medicação entre as doses usando dados publicados de meia-vida e pode mostrar várias medicações no mesmo gráfico se você trocar de tratamento. O gráfico é uma estimativa para dar contexto, não uma medição, e nunca substitui as orientações do seu médico.

O MyFitnessPal permite registrar o local usado em cada dose, mas não anuncia orientações de rotação. O Shotsy alterna automaticamente os locais escolhidos, sempre sabe qual é o próximo e mostra seu progresso por local de injeção, ajudando a prevenir irritações na pele causadas pelo uso excessivo de um mesmo ponto.

No Shotsy, sim: um relatório em PDF com suas doses, efeitos colaterais e tendências de peso, pronto para as consultas. O Premium do MyFitnessPal oferece downloads de relatórios de progresso sobre nutrição e peso, mas não anuncia a exportação do histórico de medicação.

Baixe o Shotsy, escolha sua medicação e seu cronograma e registre a primeira injeção; a configuração leva cerca de um minuto. Se você acompanha o peso no MyFitnessPal pelo Apple Health, o Shotsy pode importar esses dados. E você pode continuar usando o MyFitnessPal para registrar alimentos junto com o Shotsy, se preferir.