Shotsy: Die beste MyFitnessPal-Alternative für GLP-1-Tracking

Shotsy. Die App wurde speziell für eine GLP-1-Behandlung entwickelt und nicht aus einem Kalorienzähler angepasst: automatische Rotation der Injektionsstellen, Diagramme zu geschätzten Medikamentenspiegeln, Fortschrittsdiagramme nach Dosis und Injektionsstelle, Nebenwirkungen auf Ihrer Dosis-Zeitleiste und PDF-Exporte für Ihren Arzt. Die Kernfunktionen sind kostenlos, und Shotsy hat bei mehr als 30.000 App-Store-Bewertungen 4,8 Sterne.

Ja. Seit April 2026 können Sie mit der kostenlosen GLP-1-Unterstützung von MyFitnessPal Medikamententyp, Dosis und Injektionsstelle protokollieren, Dosiserinnerungen festlegen und Nebenwirkungen aufzeichnen. Was die App nicht bewirbt: Diagramme zu geschätzten Medikamentenspiegeln, automatische Rotation der Injektionsstellen, dosisbezogene Gewichtsdiagramme, Countdown-Widgets für Injektionen oder einen PDF-Export Ihrer Medikamentenhistorie. Diese Lücken schließt ein spezieller GLP-1-Tracker.

Ja, das tun viele Menschen. Eine gängige Kombination ist MyFitnessPal für detailliertes Lebensmittel-Tracking und Shotsy als GLP-1-Zentrale für Injektionen, Injektionsstellen, Nebenwirkungen und Medikamentendiagramme. Apple Health verbindet beide Apps, sodass Ernährungs- und Gewichtsdaten zwischen ihnen fließen können.

Beide Apps können kostenlos heruntergeladen werden und haben echte kostenlose Tarife. MyFitnessPal bietet seine besten Funktionen für Lebensmittel nur mit Premium an (19,99 $ pro Monat oder 79,99 $ pro Jahr). Das GLP-1-Tracking im Shotsy-Kern ist ohne zeitliche Begrenzung kostenlos: Injektionen protokollieren, Erinnerungen, Rotation der Injektionsstellen, Nebenwirkungen protokollieren, Gewicht verfolgen und detaillierte Fortschrittsdiagramme. Ein optionales Shotsy+-Abo ergänzt das Diagramm zum geschätzten Medikamentenspiegel.

Für detailliertes Lebensmittel-Tracking: ja. Die Datenbank von MyFitnessPal umfasst mehr als 20 Millionen Lebensmittel, und die Premium-Tarife ergänzen Barcode-Scans, Mahlzeitenscans, benutzerdefinierte Makros und Essensplanung. Shotsy erfasst Kalorien, Protein und Wasser einfach und synchronisiert mit Apple Health. Wenn Makros im Mittelpunkt Ihrer Reise stehen, ist MyFitnessPal das bessere Ernährungstagebuch. Wenn Ihr GLP-1-Medikament im Mittelpunkt steht, ist Shotsy der bessere Tracker.

Die App bewirbt nichts Vergleichbares. Shotsy stellt Ihren geschätzten Medikamentenspiegel zwischen den Dosen anhand veröffentlichter Halbwertszeitdaten in einem Diagramm dar und kann bei einem Wechsel mehrere Medikamente in einem Diagramm anzeigen. Das Diagramm ist eine Schätzung zur Orientierung, keine Messung und niemals ein Ersatz für die Empfehlungen Ihres behandelnden Arztes.

MyFitnessPal ermöglicht es Ihnen, die verwendete Stelle mit jeder Dosis zu erfassen, bewirbt jedoch keine Anleitung zur Rotation. Shotsy rotiert Ihre ausgewählten Stellen automatisch, weiß immer, welche Stelle als Nächstes an der Reihe ist, und zeigt Ihren Fortschritt nach Injektionsstelle an. Das hilft, Hautreizungen durch die übermäßige Nutzung einer Stelle zu vermeiden.

In Shotsy: ja, als PDF-Bericht Ihrer Dosen, Nebenwirkungen und Gewichtstrends, bereit für Ihre Termine. MyFitnessPal Premium bietet Downloads von Fortschrittsberichten zu Ernährung und Gewicht, bewirbt aber keinen Export der Medikamentenhistorie.

Laden Sie Shotsy herunter, wählen Sie Ihr Medikament und Ihren Zeitplan und protokollieren Sie Ihre erste Injektion. Die Einrichtung dauert etwa eine Minute. Wenn Sie Ihr Gewicht in MyFitnessPal über Apple Health erfassen, kann Shotsy diese Daten übernehmen. Sie können MyFitnessPal außerdem weiterhin neben Shotsy für das Lebensmittel-Tracking nutzen, wenn Ihnen die App gefällt.