Wie viel Gewicht können Sie mit einem GLP‑1-Medikament verlieren?

Einleitung

Eine der ersten Fragen zu GLP‑1-Medikamenten lautet, wie viel Gewicht man damit realistisch verlieren kann. Unabhängig davon, ob Sie Semaglutid (Ozempic, Wegovy) oder Tirzepatid (Mounjaro, Zepbound) in Betracht ziehen, bieten klinische Studiendaten hilfreiche Vergleichswerte. Die Ergebnisse unterscheiden sich jedoch von Mensch zu Mensch deutlich.

Was klinische Studien zeigen

Große klinische Studien haben den durchschnittlichen Gewichtsverlust von Tausenden Teilnehmenden untersucht:

• Wegovy (Semaglutid 2,4 mg): Die Teilnehmenden der STEP-1-Studie verloren über 68 Wochen durchschnittlich 14,9 % ihres Körpergewichts. Bei einem Ausgangsgewicht von 220 Pfund entspricht das etwa 33 Pfund.
• Ozempic (Semaglutid 1 mg): Ozempic wurde ursprünglich zur Behandlung von Typ-2-Diabetes zugelassen. In den SUSTAIN-Studien führte die Dosis von 1 mg über 30 Wochen zu einem durchschnittlichen Gewichtsverlust von 8 bis 14 Pfund.
• Mounjaro (Tirzepatid 15 mg): In der SURMOUNT-1-Studie verloren Teilnehmende mit der höchsten Dosis über 72 Wochen durchschnittlich 22,5 % ihres Körpergewichts. Bei einem Ausgangsgewicht von 220 Pfund entspricht das ungefähr 50 Pfund.
• Zepbound (Tirzepatid 15 mg): Zepbound enthält denselben Wirkstoff wie Mounjaro und ist speziell zur Gewichtskontrolle zugelassen. Die Ergebnisse der SURMOUNT-Studien sind daher vergleichbar.

Diese Zahlen sind Durchschnittswerte. Manche Teilnehmende verloren deutlich mehr, andere weniger.

Warum die Ergebnisse von Mensch zu Mensch variieren

Ihre individuellen Ergebnisse hängen von mehreren Faktoren ab, nicht nur vom Medikament:

• Ausgangsgewicht: Menschen, die mehr Gewicht verlieren möchten, nehmen anfangs oft absolut mehr Gewicht ab.
• Dosis: Höhere Dosen führen im Allgemeinen zu stärkerem Gewichtsverlust. Deshalb wird die Dosis nach und nach gesteigert.
• Ernährung und Bewegung: GLP‑1-Medikamente wirken am besten zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität.
• Stoffwechsel: Insulinresistenz, Schilddrüsenfunktion und andere hormonelle Faktoren beeinflussen, wie schnell Sie auf die Behandlung reagieren.
• Regelmäßige Einnahme: Wenn Sie Dosen auslassen oder zu unterschiedlichen Zeiten einnehmen, kann die Wirkung nachlassen.

So kann ein realistischer Zeitverlauf aussehen

Der Gewichtsverlust mit GLP‑1-Medikamenten verläuft nicht linear. Bei vielen Menschen zeigt sich ein ähnliches Muster:

• Wochen 1 bis 4: Zu Beginn ist der Gewichtsverlust meist moderat und hängt vor allem mit einem geringeren Appetit zusammen. Übelkeit kann die Nahrungsaufnahme in dieser Phase zusätzlich einschränken.
• Monate 2 bis 6: Dies ist häufig die aktivste Phase des Gewichtsverlusts. Während der Aufdosierung nehmen viele Menschen wöchentlich kontinuierlich ab.
• Monate 6 bis 12: Der Gewichtsverlust wird meist langsamer, wenn sich der Körper an die Behandlung gewöhnt. Das ist normal und bedeutet nicht, dass das Medikament nicht mehr wirkt.
• Ab dem 12. Monat: Viele Menschen erreichen ein Plateau oder gehen in eine Erhaltungsphase über. Die weitere Behandlung hilft dabei, das bereits verlorene Gewicht zu halten.

Gesunde Erwartungen setzen

Es kann hilfreich sein, den GLP‑1-bedingten Gewichtsverlust in Prozent statt in einem bestimmten Zielgewicht zu betrachten. Ein Verlust von 10 bis 15 % des Ausgangsgewichts gilt als medizinisch bedeutsam und wird mit Verbesserungen bei Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin und Gelenkgesundheit in Verbindung gebracht. Nicht jeder Mensch erreicht die Durchschnittswerte aus den Studien, und das ist völlig in Ordnung. Auch ein moderater Gewichtsverlust kann echte gesundheitliche Vorteile bringen.

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Fazit

Klinische Studien zeigen, dass GLP‑1-Medikamente zu einem deutlichen Gewichtsverlust führen können, je nach Medikament und Dosis durchschnittlich etwa 10 bis 22 % des Körpergewichts. Ihre individuellen Ergebnisse hängen von vielen Faktoren ab. Konzentrieren Sie sich deshalb auf stetigen Fortschritt, statt eine bestimmte Zahl erreichen zu müssen. Regelmäßiges Tracking hilft Ihnen und Ihrem Arzt, im Verlauf fundierte Entscheidungen zu treffen.