使用 GLP‑1 药物可以减掉多少体重？

引言

在大型肥胖临床试验中，没有糖尿病的成年人使用司美格鲁肽 2.4 mg，68 至 72 周后平均减掉约 15% 的起始体重；使用替尔泊肽 15 mg，平均减重最高约为 21%。这些是特定试验中的群体平均值，并非个人目标。司美格鲁肽（Ozempic、Wegovy）和替尔泊肽（Mounjaro、Zepbound）的获批用途、剂量和可用剂型（例如注射剂或片剂）各不相同。1 2

肥胖试验中的减重结果

以下试验研究了没有糖尿病的肥胖成年人，或超重且有体重相关疾病的成年人。参与者同时接受生活方式支持和药物或安慰剂。百分比表示相对起始体重的减幅。

STEP 1 和 SURMOUNT-1 是两项独立的安慰剂对照试验。SURMOUNT-5 则直接比较了两种药物。其结果说明的是这些研究条件下的比较结果，并不能保证换药后会出现某个特定结果。3

已发表的百分比为何可能不同

研究人员可以用不同方法分析同一项试验。一种分析估算参与者是否停药都计算在内时的结果；另一种则估算参与者继续使用分配给他们的治疗时的结果。不同方法可能得出不同的平均值。SURMOUNT-1 中 15 mg 组的 20.9% 包含了参与者是否继续原定治疗的结果。2

不同试验的受试者也可能不同。4 5

用百分比了解自己的变化

计算减重百分比时，用减掉的体重除以起始体重，再乘以 100。例如，起始体重为 220 磅，减掉 22 磅，相当于减重 10%。同时记录剂量和治疗时间。如果把治疗第一个月与 68 周后的结果相比，就忽略了大部分治疗过程。观察数周以来的趋势；如果体重持续停滞，可与处方医生讨论减重平台期。

减重期间维持力量

咨询医疗团队，制定适合您的蛋白质摄入和力量训练计划，帮助减重期间保护肌肉。如果感到虚弱或难以吃够，请告诉他们，以便重新评估计划。6

使用 Shotsy 追踪体重

Shotsy 将体重记录和剂量历史放在一起。就诊时带上这些记录，便于您和处方医生讨论一段时间以来的治疗反应。

结语

如果您正在考虑使用 GLP‑1，试验结果可以帮助您了解可能达到的减重幅度，但个人结果会有所不同。请与处方医生讨论现实的减重目标、可能出现的副作用，以及治疗期间如何维持营养和体力。您可以共同判断治疗是否符合健康需求，以及如何衡量进展。