一键记录注射，智能提醒
几秒钟就能记录每次每周注射，包括剂量、时间和注射部位。提醒和主屏幕倒计时小组件让下一针始终醒目，应用中的剂量配色还与您的 Zepbound 包装一致。
Zepbound 追踪
由 GLP-1 患者打造的 Zepbound 追踪应用
由 Shotsy 发布 · 最后更新: 2026年8月
Shotsy 把您的整个 Zepbound 日常放在一个地方：每周替尔泊肽注射、剂量变化、注射部位、副作用、体重和估计药物水平。核心功能免费，支持 iPhone 和 Android。
开始追踪您的 Zepbound
快速答案
Shotsy 是一款 Zepbound 追踪应用，记录您每周的替尔泊肽注射，引导注射部位轮换，追踪副作用和体重，并估计两次注射之间的药物水平。它支持 2.5 mg 至 15 mg 的每一档 Zepbound 剂量，可为医生导出 PDF 报告，在 App Store 获得 31,000+ 次评分，平均 4.8 星。核心功能在 iPhone 和 Android 上免费。
Zepbound 用户为什么要追踪
每周一针很容易忘
Zepbound 每七天注射一次，而生活总是很忙。漏打或晚打一针会影响接下来一整周的感受。Shotsy 的提醒和倒计时小组件让注射日始终可见，不会悄悄溜走。
剂量递增需要数月
大多数人会经历多个剂量档位，从 2.5 mg 一直到最高 15 mg，每档至少停留四周。记录您在每一步的反应，为您和处方医生的下一次剂量决定提供真实数据。
副作用有规律可循
恶心、疲劳和食欲变化往往集中出现在注射后或加量后的几天里。把症状和注射历史一起记录下来，就能揭示这些规律，而不是让您靠猜。
食欲在一周内起伏
替尔泊肽水平在注射后上升，到周末逐渐消退，这就是饥饿感和食物噪音可能在下一针之前回来的原因。看到您的估计水平能解释这些起伏，帮您提前安排。
Shotsy 如何追踪您的 Zepbound 旅程
两次注射之间的估计替尔泊肽水平
基于替尔泊肽的公开药代动力学数据（其半衰期约为五天），Shotsy 用图表展示您的估计药物水平在两次剂量之间如何上升和消退。该图表是供参考的估计值，不是测量值；如果您换药，它还能同时显示多种药物。
按剂量细分的进展图
Shotsy 会按剂量档位拆分您的体重趋势，让您看到身体在 5 mg 和 7.5 mg 时各自的反应。没有其他 GLP-1 追踪应用提供如此详细的图表。
注射部位轮换
选好您使用的注射部位，Shotsy 会自动为您轮换。如果您总是记不住上一针打在哪儿，Shotsy 永远知道下一个部位是哪里，还会按注射部位绘制您的进展图。
与剂量时间线关联的副作用
追踪恶心、便秘、疲劳等症状，可记录严重程度和备注。因为症状和注射在同一条时间线上，您能准确看出剂量变化之后发生了什么。
旅程所需的其他一切
体重、蛋白质、水分和卡路里追踪并同步 Apple Health，达到目标体重后的维持模式，可分享的 GLP-1 旅程回顾，以及可交给医疗服务提供者的 PDF 报告。
Zepbound 用户如何评价 Shotsy
译自美国 App Store 上逐字引用的英文评论。
★★★★★
一款超棒的神仙应用！！
“我从开始用 Zepbound 起就一直在用这款应用，它在我的旅程中给了我巨大的帮助和动力。它帮我记录我的注射、注射的部位和我的副作用。这是一款设计精美的应用，把我的旅程可视化了。我每天称重，看着应用图表里体重不断下降，真的太有动力了。我爱这款应用，您也会爱上它！”
★★★★★
很棒的应用！
“我今年二月开始用 Zepbound，当时对这种药物的原理有很多疑问。我是个非常看重数据的人，听人介绍这款应用后立刻下载了。它在追踪症状、体重、蛋白质和其他营养摄入方面帮了大忙，还让我非常清楚地看到药物每天、每周、每月的效果。有了这款应用，我能清楚地看到自己何时进入平台期，何时该考虑和医生谈谈加量。当我因为觉得自己减得不够多而灰心时，我可以查看“结果”标签页，发现我其实在以健康的速度减重，进展确实在发生！它真的是我整个过程中的一条生命线，我推荐给每一位正在使用 GLP-1 的人。”
★★★★★
大爱！
“我真心喜欢用这款应用追踪我的 Zepbound 进展。我很少为应用订阅付费，但这款我毫不犹豫地付费高级版，来支持开发者和应用改进。这个团队认真对待建议和反馈，持续更新和修复问题，而且他们自己也真的在用这款应用做个人记录！强烈推荐。”
★★★★★
超棒的应用
“这是我第一次给应用写评论。我二月开始用 Zepbound，这款应用对我追踪进展的帮助大到无法形容。它让我记录每周注射的位置、注射的时间、任何副作用，以及我朝目标前进的整体进展，既有数字也有百分比。说它有帮助都算轻描淡写了。而且非常好上手。”
Zepbound 基础知识：追踪时应了解的信息
Zepbound（替尔泊肽）是礼来公司的每周一次注射药物，2023 年获 FDA 批准，用于肥胖成人或伴有体重相关疾病的超重成人的长期体重管理，近期又获批用于治疗肥胖成人的中重度阻塞性睡眠呼吸暂停。它同时激活 GIP 和 GLP-1 受体，从而减缓消化、降低食欲并改善胰岛素反应。同一分子以 Mounjaro 之名销售，用于 2 型糖尿病。
替尔泊肽的临床结果非常可观。在为期 72 周的体重管理临床试验中，成人平均减掉约 16% 至 22% 的体重（取决于剂量）。最常见的副作用是消化道方面的：恶心、腹泻、食欲下降、呕吐、便秘、消化不良和胃痛。
Zepbound 剂量方案
Zepbound 从低剂量开始，逐步上调。根据 FDA 处方信息，治疗从每周一次 2.5 mg 开始，持续四周后增至 5 mg；在当前剂量至少使用四周后，可再以 2.5 mg 为步幅继续上调，最高至 15 mg。维持剂量为 5 mg、10 mg 或 15 mg。Shotsy 追踪您每一步的剂量，并按剂量绘制进展图。
| 剂量 | 阶段 | 典型时长 |
|---|---|---|
| 2.5 mg | 起始剂量 | 第 1 至 4 周 |
| 5 mg | 第一个维持选项 | 至少 4 周 |
| 7.5 mg | 过渡档位 | 至少 4 周 |
| 10 mg | 维持选项 | 至少 4 周 |
| 12.5 mg | 过渡档位 | 至少 4 周 |
| 15 mg | 最大剂量 | 持续使用 |
您的用药方案由处方医生制定。本表仅为科普而总结 FDA 药品说明，不构成医疗建议。
Zepbound 追踪：常见问题
有没有追踪 Zepbound 注射的应用？
有。Shotsy 是一款支持 iPhone 和 Android 的 Zepbound 追踪应用，可记录您每周的替尔泊肽注射、剂量和注射部位，在下一针之前发送提醒，并用图表展示您的体重、副作用和估计药物水平随时间的变化。
用 Shotsy 追踪 Zepbound 免费吗？
免费。注射记录、提醒、注射部位轮换、副作用记录和体重追踪全部免费。可选的升级版增加高级分析功能。
Shotsy 能在 Zepbound 该打针时提醒我吗？
能。Shotsy 按您的日程发送通知，并提供主屏幕倒计时小组件，让您随时知道距离下一次 Zepbound 注射还有几天。
Shotsy 能追踪 Zepbound 的副作用吗？
能。您可以记录恶心、便秘、疲劳和其他症状，附上严重程度评级和备注。副作用与您的注射和剂量变化显示在同一条时间线上，规律一目了然，也方便与处方医生讨论。
如果我在 Zepbound、Mounjaro 或复方替尔泊肽之间切换会怎样？
Shotsy 支持多种药物各自独立的日程，换药只需几秒钟。Zepbound 和 Mounjaro 是同一分子（替尔泊肽），在过渡期间，Shotsy 还能在估计水平图表上同时显示多种药物。
应用能告诉我确切的替尔泊肽水平吗？
不能。Shotsy 使用替尔泊肽的公开半衰期数据（约五天）来估计您的药物水平。该图表用于解释食欲和副作用为何在一周内变化，不是测量值，也绝不能替代处方医生的指导。
Shotsy 能帮我轮换 Zepbound 注射部位吗？
能。您选好使用的注射部位，Shotsy 会自动轮换，即使记不住上一针打在哪儿，您也始终知道下一针该打哪里。它还会按注射部位绘制进展图，帮助避免因过度使用同一部位而刺激皮肤。
我能与医生分享我的 Zepbound 记录吗？
能。Shotsy 可导出包含您的剂量、副作用和体重趋势的 PDF 报告，方便带去就诊或发送给您的护理团队。
来源
- Zepbound (tirzepatide) Prescribing Information, U.S. Food and Drug Administration
- Tirzepatide Injection, MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine
- Tirzepatide, StatPearls, NCBI Bookshelf, National Institutes of Health
- Zepbound official site, Eli Lilly
- Shotsy on the App Store (ratings and customer reviews)
本页面的药物信息来自 FDA 处方信息和上文链接的同行评审临床试验；应用细节和评论引用来自 Shotsy 的公开 App Store 页面，于2026年8月核实。本页面仅用于科普，不构成医疗建议。有关您的 GLP-1 药物，请务必咨询医生，切勿自行更改剂量。