一鍵記錄注射，搭配智慧提醒
幾秒鐘就能記錄每次每週注射，包括劑量、時間和注射部位。提醒和主畫面倒數小工具會讓下一次注射一直顯眼，App 中的劑量顏色也與 Zepbound 包裝相符。
Zepbound 追蹤
由 GLP-1 使用者打造的 Zepbound 追蹤 App
Shotsy 發布 · 最後更新: 2026年8月
Shotsy 將您的整套 Zepbound 日常集中在一個地方：每週替爾泊肽注射、劑量變化、注射部位、副作用、體重和估計藥物濃度。核心功能免費，支援 iPhone 和 Android。
開始追蹤 Zepbound
快速答案
Shotsy 是一款 Zepbound 追蹤 App，會記錄每週替爾泊肽注射、協助輪換注射部位、追蹤副作用和體重，並估計兩次注射之間的藥物濃度。它支援 2.5 mg 至 15 mg 的所有 Zepbound 劑量，可匯出給醫師的 PDF 報告，在 App Store 獲得 29,000+ 則評分，平均 4.8 顆星。核心功能在 iPhone 和 Android 上免費。
Zepbound 使用者為什麼要追蹤
每週注射很容易忘記
Zepbound 每 7 天使用一次，而生活總是很忙。漏打一針或延後注射，會影響您接下來一週的感受。Shotsy 的提醒和倒數小工具讓注射日清楚可見，不會突然被忘記。
劑量調整需要數個月
多數人會經歷數個劑量，從 2.5 mg 一路到最高 15 mg，每個劑量至少使用 4 週。記錄每個階段的反應，能為您和處方醫師下一次決定劑量提供實際資料。
副作用有跡可循
噁心、疲倦和食慾變化，常集中在注射後或增加劑量後幾天。把症狀和注射歷史一起記錄，就能找出模式，不必只靠猜測。
食慾會在一週內變化
替爾泊肽濃度在注射後上升，接近一週結束時下降，因此下一次注射前可能會重新感到飢餓和食物雜念。查看估計濃度可以解釋這些變化，幫助您提前安排。
Shotsy 如何追蹤您的 Zepbound 旅程
兩次注射之間的估計替爾泊肽濃度
Shotsy 使用替爾泊肽公開的藥物動力學資料（半衰期約 5 天），以圖表顯示估計藥物濃度如何在兩次劑量之間上升和下降。圖表是用於理解情況的估計值，不是測量值；如果您換藥，也能同時顯示多種藥物。
依劑量顯示進度圖
Shotsy 會依劑量階段拆分您的體重趨勢，讓您看見身體對 5 mg 和 7.5 mg 的不同反應。沒有其他 GLP-1 追蹤 App 提供這麼詳細的圖表。
輪換注射部位
選擇您使用的注射部位，Shotsy 就會自動替您輪換。如果您總是記不得上一針打在哪裡，Shotsy 會知道下一個該用的部位，也會依注射部位繪製進度圖。
將副作用連結到劑量時程
記錄噁心、便祕、疲倦等症狀，並加上嚴重程度和備註。症狀與注射位於同一條時間線上，因此您能看出劑量變化後確切發生了什麼。
旅程所需的其他功能
體重、蛋白質、水分和卡路里追蹤並同步 Apple Health，達到目標體重後使用的維持模式，可分享的 GLP-1 旅程回顧，以及能交給醫療服務提供者的 PDF 報告。
Zepbound 使用者如何評價 Shotsy
翻譯自美國 App Store 上逐字引用的英文評論。
★★★★★
驚人又超棒的 App！！
“我從開始使用 Zepbound 就一直使用這款 App，它在我的旅程中提供了極大的幫助和動力。它幫我記錄注射、注射部位和副作用。這是一款設計精美的 App，能把我的旅程視覺化。我每天量體重，看著 App 圖表中的體重下降，真的非常有動力。我超愛這款 App，相信您也會喜歡！”
★★★★★
很棒的 App！
“我在今年 2 月開始使用 Zepbound，當時對這種藥物的作用有很多疑問。我非常重視資料，別人向我介紹這款 App 後，我立刻下載了。它在追蹤症狀、體重、蛋白質和其他營養攝取方面非常有幫助，也讓我清楚了解藥物每天、每週和每月的作用。有了這款 App，我能清楚看出什麼時候停滯，以及什麼時候可能適合和醫師討論增加劑量。當我因為覺得自己減重不如預期而灰心時，可以查看「結果」分頁，看到自己其實以健康的速度減重，進步確實正在發生！這真的是我走過這段歷程的生命線，我推薦給任何使用 GLP-1 的人。”
★★★★★
超愛！
“我真的很喜歡用這款 App 追蹤 Zepbound 的進度。我通常不會付費訂閱 App，但這款 App 我很樂意購買進階版，支持開發者和 App 改進。團隊認真看待建議和回饋，持續進行更新和錯誤修正，而且他們真的也用這款 App 記錄自己的狀況！非常推薦。”
★★★★★
超棒的 App
“這是我第一次為 App 留下評論。我在 2 月開始使用 Zepbound，這款 App 對追蹤我的進度有多麼有幫助，真的無法用言語形容。它讓我能記錄每週注射的部位、注射時間、任何副作用，以及朝目標前進的整體進度，包含數字和百分比。說它有幫助根本不足以形容。而且非常容易使用。”
Zepbound 基礎知識：追蹤時應了解的內容
Zepbound（替爾泊肽）是禮來公司的每週注射藥物，於 2023 年獲 FDA 核准，用於肥胖成人，或有體重相關疾病的過重成人進行慢性體重管理；近期也核准用於治療肥胖成人的中重度阻塞性睡眠呼吸中止症。它會同時活化 GIP 和 GLP-1 受體，減緩消化、降低食慾並改善胰島素反應。同一種分子也以 Mounjaro 名稱銷售，用於第 2 型糖尿病。
替爾泊肽的臨床結果相當顯著。在體重管理的 72 週臨床試驗中，成人平均減少約 16% 至 22% 的體重，幅度取決於劑量。最常見的副作用是消化道症狀：噁心、腹瀉、食慾降低、嘔吐、便祕、消化不良和胃痛。
Zepbound 劑量時程
Zepbound 從低劑量開始，再逐步增加。根據 FDA 處方資訊，治療從每週一次 2.5 mg 開始，使用 4 週後增加到 5 mg；目前劑量至少使用 4 週後，可以每次增加 2.5 mg，最高 15 mg。維持劑量為 5 mg、10 mg 或 15 mg。Shotsy 會追蹤每個階段的劑量，並依劑量顯示進度。
| 劑量 | 階段 | 常見持續時間 |
|---|---|---|
| 2.5 mg | 起始劑量 | 第 1 至 4 週 |
| 5 mg | 第一個維持選項 | 至少 4 週 |
| 7.5 mg | 過渡階段 | 至少 4 週 |
| 10 mg | 維持選項 | 至少 4 週 |
| 12.5 mg | 過渡階段 | 至少 4 週 |
| 15 mg | 最高劑量 | 持續使用 |
您的處方醫師會決定用藥時程。本表僅為教育用途整理 FDA 藥品標籤，不構成醫療建議。
Zepbound 追蹤：常見問題
有沒有可以追蹤 Zepbound 注射的 App？
有。Shotsy 是支援 iPhone 和 Android 的 Zepbound 追蹤 App，可以記錄每週替爾泊肽注射、劑量和注射部位，在下一次劑量前提醒您，並以圖表呈現體重、副作用和估計藥物濃度的變化。
用 Shotsy 追蹤 Zepbound 免費嗎？
免費。注射記錄、提醒、注射部位輪換、副作用記錄和體重追蹤都免費。可選的升級版會增加進階分析功能。
Shotsy 能提醒我什麼時候該打 Zepbound 嗎？
可以。Shotsy 會依照您的時程發送通知，也提供主畫面倒數小工具，讓您隨時知道距離下一次 Zepbound 注射還有幾天。
Shotsy 能追蹤 Zepbound 的副作用嗎？
可以。您能記錄噁心、便祕、疲倦和其他症狀，並加上嚴重程度評分和備註。副作用會與注射和劑量變化顯示在同一條時間線上，方便找出模式並與處方醫師討論。
如果我在 Zepbound、Mounjaro 或複方替爾泊肽之間切換，會發生什麼事？
Shotsy 支援多種藥物和各自獨立的時程，因此換藥只要幾秒鐘。Zepbound 和 Mounjaro 是同一種分子（替爾泊肽），過渡期間 Shotsy 也能在估計濃度圖上同時顯示多種藥物。
App 能告訴我確切的替爾泊肽濃度嗎？
不能。Shotsy 使用替爾泊肽公開的半衰期資料（約 5 天）估計藥物濃度。圖表用來理解食慾和副作用為何在一週內變化，不是測量值，也絕不能取代處方醫師的指示。
Shotsy 能幫助我輪換 Zepbound 注射部位嗎？
可以。您選擇使用的注射部位後，Shotsy 會自動輪換，所以即使記不得上一針打在哪裡，也能知道下一針該打哪裡。它也會依注射部位顯示進度，幫助避免過度使用同一處造成皮膚刺激。
我可以把 Zepbound 歷史分享給醫師嗎？
可以。Shotsy 能匯出包含劑量、副作用和體重趨勢的 PDF 報告，方便帶去看診或傳給照護團隊。
來源
- Zepbound (tirzepatide) Prescribing Information, U.S. Food and Drug Administration
- Tirzepatide Injection, MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine
- Tirzepatide, StatPearls, NCBI Bookshelf, National Institutes of Health
- Zepbound official site, Eli Lilly
- Shotsy on the App Store (ratings and customer reviews)
本頁的藥物資訊來自 FDA 處方資訊和上方連結的同儕審查臨床試驗；App 細節和評論引文來自 Shotsy 公開的 App Store 頁面，並於 8月 2026 查證。本頁僅供教育用途，不構成醫療建議。關於您的 GLP-1 藥物，請務必諮詢醫師，切勿自行更改劑量。