任何症狀，都能附上嚴重程度和備註
記錄噁心、便秘和疲勞等常見 GLP-1 副作用，也可以加入自訂症狀。嚴重程度評分和自由格式備註，能記下症狀有多嚴重，以及哪些做法似乎有幫助。
副作用追蹤
讓 GLP-1 症狀回到脈絡中的副作用追蹤工具
Shotsy 發布 · 最後更新: 2026年9月
記錄噁心、疲勞、便秘或其他任何症狀，標註嚴重程度並留下備註，接著在與注射、劑量變化及預估藥物濃度相同的時間線上查看。讓模式取代猜測，並將完整紀錄匯出成 PDF，帶給醫生參考。
開始追蹤副作用
快速答案
Shotsy 是適用於 iPhone 和 Android 的 GLP-1 副作用追蹤工具。它會記錄噁心、便秘和疲勞等症狀，附上嚴重程度評分與備註，將它們放在與注射和劑量變化相同的時間線上，並與預估藥物濃度繪製在一起，讓您看見增加劑量後實際出現了什麼變化。匯出的 PDF 讓您可以將這份紀錄交給醫生。核心追蹤功能免費，並獲得 31,000 多則 App Store 評分，平均 4.8 顆星。
為什麼 GLP-1 副作用需要脈絡
單獨一個症狀，能告訴您的很少
星期二的噁心單獨看沒什麼意義，但若放在星期一增加劑量之後，就能提供更有用的資訊。只有當副作用與注射、劑量和飲食位於同一條時間線上時，才會變成有意義的資訊。
副作用常在劑量變化附近成群出現
最常見的 GLP-1 副作用是消化道症狀，而且最可能在增加劑量時出現。記錄每一步調整劑量期間的症狀，能讓您和開藥醫生清楚了解身體對每個劑量的反應。
看診需要具體資料，而不是回憶
告訴醫生您「有時候會有點噁心」，很難據此採取行動。附有日期和嚴重程度評分的紀錄，能將相同經歷變成開藥醫生真正可以用來調整治療計畫的資料。
模式會在數週內浮現，而不是幾天內
許多人在注射週期的第二天和第六天感受不同。靠回憶很難發現這點，但持續記錄幾週後，每週的節奏就會清楚呈現。
Shotsy 如何追蹤您的副作用
症狀與注射位於同一條時間線
每個副作用都會顯示在劑量歷史旁邊，因此不舒服的那段時間會清楚對應到劑量變化或之前的注射。這個單一畫面，能將日記變成答案。
透過預估藥物濃度取得脈絡
Shotsy 會根據公開的半衰期資料，繪製兩次劑量之間的預估藥物濃度。查看症狀如何隨曲線升降，有助於解釋為什麼有些日子比較難熬，但圖表只是用於提供脈絡的估算值，絕不是測量結果。
查看每週狀況的日曆檢視
副作用日曆會讓您逐日一眼看見症狀，連續出現的情況和空檔也會清楚呈現。以視覺方式排列後，掃視一個月只需幾秒鐘。
依注射部位和劑量比較
Shotsy 也會追蹤您注射的位置和使用的劑量，因此您可以比較不同部位和劑量下的感受。當您和開藥醫生評估下一步時，這些細節很有用。
可直接給醫生查看的 PDF 報告
將副作用歷史與劑量及體重趨勢一起匯出成 PDF，準備好帶去看診或傳給您的醫療團隊。
GLP-1 使用者如何評價 Shotsy 的副作用追蹤
翻譯自美國 App Store 上逐字引用的英文評論。
★★★★★
真正了解藥物的作用
“這是我用過最好的藥物追蹤應用程式，它提供了很多資訊，包括追蹤體重、注射位置、副作用等。之後，你還能看到哪個注射部位的效果最好。它讓我真正了解這種藥物對我的作用。”
★★★★★
讓生活輕鬆多了！
“這款應用程式徹底改變了我追蹤所有MJ相關事項的方式！它幫助我和醫師討論副作用，也讓我關注纖維和蛋白質，而不只是減重。我太喜歡這款應用程式了！”
★★★★★
非常出色的應用程式
“我很喜歡這款應用程式，所有內容都集中在一個地方。它有顯示目前藥物濃度的圖表，也有充足空間記錄副作用。在評估影響和監測結果時非常有幫助。”
★★★★★
很有幫助的應用程式
“這款應用程式對逐週追蹤減重趨勢非常有幫助，還能查看用過哪些注射部位，從而比較食慾抑制效果和副作用，這一點很實用。”
GLP-1 副作用：追蹤期間應了解的事
GLP-1 藥物最常見的副作用是消化道症狀。在 FDA 處方資訊所報告的合併安慰劑對照試驗中，使用 Wegovy（semaglutide 2.4 mg）的成人有 44% 出現噁心，安慰劑組則為 16%；腹瀉為 30%、嘔吐為 24%、便秘為 24%。至於 Zepbound（tirzepatide），依劑量不同，成人出現噁心的比例為 25% 至 29%，安慰劑組則為 8%。
症狀出現的時間和頻率同樣重要。Zepbound 處方資訊指出，大多數噁心、嘔吐和腹瀉事件發生在增加劑量期間，並會隨時間減少；Wegovy 仿單也指出，這些反應最常發生在增加劑量期間。這正是附日期的紀錄發揮作用的時候。追蹤對安全性討論也很重要：如果紀錄顯示持續嘔吐、嚴重腹痛或脫水跡象，請立即將這份資料帶給醫療團隊，而不是等待模式自行消失。Shotsy 會整理您的經歷，但如何解讀始終應由醫生決定。
發生副作用時要記錄什麼
有用的副作用紀錄不只有症狀本身。以下說明應記錄的內容，以及 Shotsy 如何處理各項資料。
| 記錄內容 | 重要原因 | Shotsy 中的呈現 |
|---|---|---|
| 症狀及其嚴重程度 | 輕微反胃的早晨和難受的一晚，需要不同的討論方式 | 內建和自訂症狀，附有嚴重程度評分 |
| 日期和時間 | 顯示症狀如何配合您的劑量週期 | 每次記錄都會自動附上 |
| 距離上次注射的天數 | 許多症狀會在注射後最初幾天達到高峰 | 顯示在注射時間線和濃度圖表上 |
| 您目前的劑量 | 增加劑量是最常見的誘因 | 每筆紀錄都會與劑量歷史並列 |
| 當天的食物和飲水 | 飲食和水分補充常常會帶來差異 | 卡路里、蛋白質和飲水紀錄共用同一條時間線 |
| 哪些做法有幫助 | 備註能將糟糕的一天變成下一次的應對計畫 | 任何紀錄都能加入自由格式備註 |
Shotsy 會追蹤和整理資料，但從不做診斷。嚴重或持續的症狀應交由醫療團隊處理，而不是交給應用程式。
GLP-1 副作用追蹤：常見問題
追蹤 GLP-1 副作用的最佳應用程式是什麼？
Shotsy 正是為此打造：記錄附有嚴重程度和備註的症狀，讓症狀與注射及劑量變化位於同一條時間線，將症狀與預估藥物濃度繪製在一起，並匯出 PDF 紀錄給醫生。它在 App Store 獲得 31,000 多則評分，平均 4.8 顆星，副作用記錄功能免費。
哪些副作用應該追蹤？
先從 GLP-1 藥物最常見的消化道症狀開始：噁心、嘔吐、腹瀉、便秘和腹部不適。如果發現疲勞、頭痛、食慾變化或注射部位反應，也可以一併加入，還有任何對您而言不尋常的症狀。在 Shotsy 中，您也能建立自訂症狀。
GLP-1 副作用會隨時間改善嗎？
根據 FDA 處方資訊，消化道副作用最常在增加劑量期間出現。許多人發現，增加劑量後加劇的症狀會在身體適應後緩解，但每個人的反應都不同，這正是附日期的紀錄很有用的原因。如果副作用持續或惡化，請諮詢開藥醫生。
Shotsy 能告訴我副作用是否危險嗎？
不能。Shotsy 僅供追蹤和教育之用，不會診斷症狀，也不會告訴您症狀是否嚴重。嚴重腹痛、持續嘔吐、脫水跡象或過敏反應等症狀，都應儘快聯絡您的醫療團隊。
我可以和醫生分享副作用歷史嗎？
可以。Shotsy 會將副作用與劑量及體重趨勢一起匯出成 PDF 報告，準備好帶去看診或傳給您的醫療團隊。
Shotsy 會追蹤我使用的特定藥物的副作用嗎？
可以。Shotsy 支援所有主要的 GLP-1 藥物，包括 Ozempic、Wegovy、Zepbound、Mounjaro、口服 semaglutide，以及複方 semaglutide 或 tirzepatide；即使您更換藥物，副作用紀錄也會保留。
Shotsy 的副作用追蹤免費嗎？
可以。附有嚴重程度和備註的副作用記錄，是 Shotsy 免費核心功能的一部分，還包括注射記錄、提醒、注射部位輪換和體重追蹤。
為什麼我的副作用會在一週中有所變化？
每次增加劑量後，藥物濃度會上升，並在下一次劑量前逐漸下降，症狀也常會跟著這條曲線變化。Shotsy 的預估藥物濃度圖表會讓這個節奏清楚呈現，有助於解釋為什麼第二天和第六天的感受可能不同。圖表是用於提供脈絡的估算值，不是測量結果。
來源
- Wegovy (semaglutide) Prescribing Information, U.S. Food and Drug Administration
- Zepbound (tirzepatide) Prescribing Information, U.S. Food and Drug Administration
- Wilding JPH, et al. Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity (STEP 1). New England Journal of Medicine, 2021
- Jastreboff AM, et al. Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity (SURMOUNT-1). New England Journal of Medicine, 2022
- Shotsy on the App Store (ratings and customer reviews)
本頁的副作用資訊來自 FDA 處方資訊和上方連結的臨床試驗；應用程式詳情和評價引文來自 Shotsy 公開的 App Store 列表，並於 9月 月 2026 年完成驗證。本頁僅供教育用途，並非醫療建議。關於您的 GLP-1 藥物，請務必諮詢醫生。