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Mounjaroトラッカー

GLP-1患者が作ったMounjaroトラッカーアプリ

Shotsyによる公開 · 最終更新: 2026年8月

Shotsyは、毎週のチルゼパチド注射、投与量の変更、注射部位、副作用、体重、推定薬物レベルまで、Mounjaroのルーチン全体を一つの場所で記録します。コア機能はiPhoneとAndroidで無料です。

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パーソナライズされたGLP-1トラッキングを簡単に

クイックアンサー

ShotsyはMounjaroトラッカーアプリです。毎週のチルゼパチド注射を記録し、注射部位ローテーションをガイドし、副作用と体重をトラッキングし、注射と注射の間の薬物レベルを推定します。2.5 mgから15 mgまでのすべてのMounjaro用量に対応し、医師向けのPDFレポートをエクスポートでき、App Storeで31,000件以上の評価で4.8つ星を獲得しています。コア機能はiPhoneとAndroidで無料です。

Mounjaroユーザーが記録する理由

週1回の注射は忘れやすい

Mounjaroは7日に1回の投与ですが、毎日は忙しいものです。打ち忘れや遅れは、その週の残りの体調を変えてしまいます。Shotsyのリマインダーとカウントダウンウィジェットが注射日を常に見えるようにして、うっかり忘れを防ぎます。

漸増には数か月かかる

多くの人は2.5 mgから最大15 mgまで、各用量レベルで少なくとも4週間かけて段階的に進みます。各ステップでの反応を記録しておけば、次の用量を決める際に、あなたと処方医が実際のデータを使えるようになります。

副作用にはパターンがある

吐き気、疲労感、食欲の変化は、注射や増量の後の数日間に集中しがちです。注射履歴と並べて症状を記録すれば、推測に頼らずにそのパターンが見えてきます。

食欲は週の中で変化する

チルゼパチドのレベルは注射後に上がり、週の終わりに向けて下がります。次の投与の前に空腹感が戻ってくるのはそのためです。推定レベルを見ることで、その変化の理由がわかり、先回りして計画を立てられます。

ShotsyがMounjaroの旅を記録する方法

スマートリマインダー付きのワンタップ注射記録

毎週の注射を、投与量、時刻、注射部位まで含めて数秒で記録できます。リマインダーとホーム画面のカウントダウンウィジェットが、次の注射を常に目の前に表示します。

注射間の推定チルゼパチドレベル

半減期が約5日のチルゼパチドについて、公開されている薬物動態データを使い、推定薬物レベルが投与と投与の間でどのように上がり下がるかをShotsyがチャートにします。このチャートは測定値ではなく理解を助けるための推定値であり、薬を切り替えた場合には複数の薬を同時に表示できます。

投与量別の進捗チャート

Shotsyは体重トレンドを用量ステップごとに分解するので、5 mgと7.5 mgで体がどう反応したかを比較できます。ここまで詳細なチャートを提供するGLP-1トラッカーは他にありません。

注射部位ローテーション

使用する注射部位を選ぶと、Shotsyが自動的にローテーションします。前回どこに打ったか思い出せなくても、Shotsyは次の部位を常に把握しており、注射部位別の進捗もチャートにします。

投与タイムラインに紐づく副作用

吐き気、便秘、疲労感などを、重症度やメモとともに記録できます。症状が注射と同じタイムライン上に並ぶため、増量の後に何が起きたかを正確に見つけられます。

旅に必要なその他すべて

Apple Health同期に対応した体重、タンパク質、水分、カロリーのトラッキング、目標体重達成後の生活のためのメンテナンスモード、共有できるGLP-1の旅のまとめ、そして医療提供者に渡せるPDFレポートを備えています。

MounjaroユーザーのShotsyへの声

米国App Storeに投稿された英語のレビュー原文からの翻訳です。

★★★★★

素晴らしいアプリ

“Mounjaroを始めたとき、娘がこのアプリを勧めてくれました。注射を打った日だけでなく、打った部位、副作用、体重まで記録できます。GLP-1注射をしている人にはとても便利です。次の注射の時期を忘れないようにリマインダーも送ってくれます。本当に、本当におすすめのアプリです。今ではインスリンやGLP-1薬を使っている私の患者さんにも勧めています。使いやすいです!”

★★★★★

Mounjaro

“2年前に始めていればよかったと思っています。これは神様からの奇跡の薬のようです。Mounjaroは、望まない更年期の体重を落とすのを助けてくれるツールです。このShotsyアプリが大好きなのは、注射の記録、注射を打った日付、打った部位を管理するのを助けてくれるからです。Shotsyでは、注射を打った後のその週の体調をメモに残すこともできます。このShotsyアプリを本当に、本当におすすめします。”

★★★★★

整理整頓

“1か月前にMounjaroを始めて、まず無料部分を1週間使いました。その後、プロ版の無料の1週間にアップグレードし、その週が終わってから年間プランを購入しました。他のアプリ(水分トラッカー、カロリートラッカー、体重トラッカー)と同期して、すべてのデータを一箇所にまとめてくれます。自分のレベルがどうなっているかを見られて、各注射と症状に何を予想すればいいかわかるのが大好きです。ポケットに入れておける素晴らしいツールです!”

★★★★★

命の恩人アプリ

“このアプリのおかげで、2型糖尿病のためのMounjaroだけでなく、生物学的製剤の管理もできています。複数の注射を打ちながらそれぞれの注射場所を把握し続けるのは大変です。でもこのアプリなら記録し続けられます。”

Mounjaroの基礎知識:記録しながら知っておきたいこと

Mounjaro(チルゼパチド)はEli Lillyの週1回の注射薬で、2型糖尿病の成人の血糖コントロール改善を目的として2022年5月にFDAに承認されました。GIPとGLP-1の両方の受容体を活性化することで、消化を遅らせ、食欲を減らし、インスリン反応を改善します。同じ分子は、慢性体重管理向けにZepboundとしても販売されています。

チルゼパチドの臨床成績は目覚ましいものです。体重管理を対象とした72週間の臨床試験では、用量に応じて成人が平均でおよそ16%から22%の体重を減らし、2型糖尿病の人では血糖コントロールも有意に改善しました。最も多い副作用は消化器系のもので、吐き気、下痢、食欲低下、嘔吐、便秘、消化不良、腹痛です。

Mounjaroの投与スケジュール

Mounjaroは低用量から始めて段階的に増やします。FDAの処方情報によると、治療は週1回2.5 mgで4週間から始まり、その後5 mgに増量します。現在の用量で少なくとも4週間が経過した後に2.5 mgずつのさらなる増量が可能で、最大15 mgまでです。Shotsyはすべてのステップで用量を記録し、投与量別の進捗をチャートにします。

投与量 フェーズ 一般的な期間
2.5 mg 開始用量 第1週から第4週
5 mg 最初の維持ステップ 少なくとも4週間
7.5 mg 必要に応じて増量 少なくとも4週間
10 mg 必要に応じて増量 少なくとも4週間
12.5 mg 必要に応じて増量 少なくとも4週間
15 mg 最大用量 継続

スケジュールを決めるのは処方医です。この表は教育目的でFDAラベルを要約したものであり、医療アドバイスではありません。

Mounjaroトラッカー:よくある質問

Mounjaroの注射を記録するアプリはありますか?

はい。ShotsyはiPhoneとAndroid向けのMounjaroトラッカーアプリで、毎週のチルゼパチド注射、投与量、注射部位を記録し、次の投与の前にリマインダーを送り、体重、副作用、推定薬物レベルの推移をチャートにします。

MounjaroのトラッキングにShotsyは無料で使えますか?

はい。注射の記録、リマインダー、注射部位ローテーション、副作用の記録、体重トラッキングはすべて無料です。オプションのアップグレードで高度な分析機能が追加されます。

Mounjaroの注射日が来たらShotsyが知らせてくれますか?

はい。Shotsyはあなたのスケジュールに合わせて通知を送り、ホーム画面のカウントダウンウィジェットも提供するので、次のMounjaro注射まであと何日かが常にわかります。

ShotsyはMounjaroの副作用を記録できますか?

はい。吐き気、便秘、疲労感などの症状を、重症度評価やメモとともに記録できます。副作用は注射や投与量の変更と同じタイムライン上に表示されるため、パターンを見つけやすく、処方医とも相談しやすくなります。

MounjaroからZepboundや他のGLP-1薬に切り替えたらどうなりますか?

Shotsyは複数の薬を別々のスケジュールでサポートしているので、切り替えは数秒で済みます。ZepboundはMounjaroと同じ分子(チルゼパチド)で、移行期間中はShotsyの推定レベルチャートに複数の薬を同時に表示できます。

アプリで正確なチルゼパチドレベルはわかりますか?

いいえ。Shotsyは、約5日というチルゼパチドの公開されている半減期データを使って薬物レベルを推定します。チャートは、食欲や副作用が週の中で変化する理由を理解するためのものであり、測定値ではなく、処方医の指導の代わりには決してなりません。

ShotsyはMounjaroの注射部位ローテーションを手伝ってくれますか?

はい。使用する注射部位を選ぶと、Shotsyが自動的にローテーションするので、前回どこに打ったか思い出せなくても、次にどこへ打つべきかが常にわかります。注射部位別の進捗もチャートにするため、同じ場所の使いすぎによる皮膚への刺激を防ぐのにも役立ちます。

Mounjaroの履歴を医師と共有できますか?

はい。Shotsyは投与、副作用、体重トレンドのPDFレポートをエクスポートできます。診察に持参したり、ケアチームに送ったりするのに最適です。

出典

  1. Mounjaro (tirzepatide) Prescribing Information, U.S. Food and Drug Administration
  2. Tirzepatide Injection, MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine
  3. Tirzepatide, StatPearls, NCBI Bookshelf, National Institutes of Health
  4. Mounjaro official site, Eli Lilly
  5. Shotsy on the App Store (ratings and customer reviews)

このページの医薬品に関する情報は、FDAの処方情報と上にリンクした査読済み臨床試験に基づいています。アプリの詳細とレビューの引用はShotsyの公開App Storeリスティングによるもので、2026年8月に確認しました。このページは教育目的のみであり、医療アドバイスではありません。GLP-1薬については必ず医師に相談し、自己判断で用量を変更しないでください。

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