Por que você ainda sente fome durante o uso de GLP‑1

Introdução

Você ainda pode sentir fome durante o uso de semaglutida (Ozempic, Wegovy) ou tirzepatida (Mounjaro, Zepbound). A fome, sozinha, não mostra se o tratamento está funcionando. Converse com quem prescreveu sobre seu apetite, padrão alimentar, tendência do peso e metas do tratamento.

Menos fome não significa ausência de fome

Em um ensaio randomizado de 2021, pesquisadores acompanharam 72 adultos com obesidade por 20 semanas. Os participantes receberam injeções semanais de semaglutida, com aumento gradual até 2,4 mg, ou placebo. O grupo da semaglutida relatou menos fome e consumiu 35% menos calorias em uma refeição de teste do que o grupo placebo. Esse foi um resultado médio do grupo em uma refeição, não uma meta diária de alimentação nem uma promessa de que a fome desapareceria. 1

Dê tempo ao esquema de dose prescrito

Para as aplicações semanais de Wegovy, as instruções dos EUA recomendam começar com uma dose baixa e aumentá-la ao longo do tempo para reduzir os efeitos colaterais no estômago. A dose inicial não é a dose de manutenção. Siga as instruções do medicamento e fale com quem prescreveu antes de mudar a quantidade ou o horário. 2

Nas consultas de acompanhamento, pergunte se você está avançando em direção às metas do tratamento e se a dose atual é adequada. Se a perda de peso parou, nosso guia sobre platô com GLP‑1 explica o que avaliar.

Avalie o padrão por trás da fome persistente

Ficar muito tempo sem comer pode causar fome. A recomendação conjunta de nutrição sugere revisar a alimentação, o sono e o estresse durante o tratamento. 3 Leve observações específicas para a consulta:

• Horários das refeições: Anote quando você come e se a fome aparece depois de um intervalo longo.
• Conteúdo das refeições: Registre o que comeu e se ficou satisfeito depois.
• Contexto do dia: Anote sono, atividade, estresse e quando a fome atrapalha sua rotina.
• Histórico do tratamento: Registre doses esquecidas, efeitos colaterais e mudanças na medicação orientadas pelo profissional de saúde.

Por exemplo, “pulo o almoço e sinto fome a noite toda” ajuda mais seu profissional de saúde do que “o medicamento não funciona”. Nosso guia de refeições pode ajudar a planejar refeições para conversar com seu nutricionista.

Leve a sério a fome repentina acompanhada de outros sintomas

Fome repentina junto com suor, tremores ou tontura pode indicar queda de açúcar no sangue. O risco aumenta quando semaglutida ou tirzepatida é combinada com insulina ou uma sulfonilureia. Meça a glicemia se puder e siga o plano prescrito para hipoglicemia; confusão grave ou perda de consciência exige atendimento de emergência. 2 4

Acompanhe apetite e refeições com o Shotsy

Mantenha juntos no Shotsy seus registros de apetite, refeições e histórico de aplicações. Leve o registro à consulta para explicar quando a fome aparece e o que você percebeu.

Conclusão

Peça a quem prescreveu que avalie o tratamento se a fome continuar difícil de controlar, mesmo seguindo o plano. Leve exemplos das refeições e dos sintomas para vocês decidirem o próximo passo. Se sua preocupação for falta de apetite, leia nosso guia sobre como comer quando você não sente fome com GLP‑1.